hiệu quả đằng sau thực dư���ng Ohsawa tương trợ chữa bá bệnh

cách thức đằng sau thực dưỡng Ohsawa hỗ trợ chữa bá bệnh

bí hiểm đằng sau

chữa bá bệnh

• Thế kỷ 21, người ta còn tin vào cách thức Ohsawa hỗ trợ chữa bệnh thiên nhiên,hãy khám phá sự thật này đằng sau thực dưỡng Ohsawa.
• Thực dưỡng Ohsawa đáng tin bao nhiêu phần trăm trong việc hỗ trợ chữa bệnh?
• cách thức thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bệnh hiệu quả nhất, bạn có tin không?

Bạn có biết rằng Hiệp Hội y khoa Hoa kỳ AMA khẳng định giá trị tương trợ điều trị sức khỏe của thực dưỡng Ohsawa là đáng tin cậy. Điều này cho thấy Thực Dưỡng Ohsawa là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh không dùng thuốc hiệu quả. Vậy chẳng có bí ẩn nào không thể giải thích về thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bá bệnh.

vào năm 1987, AMA - hiệp hội y khoa Hoa Kỳ- công nhận thực dưỡng Ohsawa là cách thức ăn kiêng lành mạnh.

Thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bá bệnh một cách thiên nhiên.

Bằng cách nào mà thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bá bệnh một cách tự nhiên? Có 2 điểm mấu chốt để hiểu được cách thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bệnh một cách tự nhiên, đó chính là:

Điểm thứ 1: Thực dưỡng Ohsawa hướng dẫn cách thay máu bằng thức ăn hằng ngày.

Giáo sư Ohsawa, người sáng lập thực dưỡng Ohsawa, chứng được rằng máu sản sinh từ ruột chứ không phải từ tủy xương. vì vậy muốn bình phục sức khỏe bằng thực dưỡng, Ohsawa hướng dẫn người bệnh đổi thay chế độ ăn theo cách có lợi cho sức khỏe. Và phương thực dưỡng Ohsawa đã giúp hàng triệu người trên thế giới, nhất là các nước văn minh phát triển, có lại được sức khỏe như thời thanh xuân. chẳng những vậy, cách thức thực dưỡng Ohsawa còn giúp tương trợ điều trị bất cứ chứng bệnh nào, dù là nan y bất trị.

Điểm thứ 2: chỉ dẫn phương pháp hòa hợp thiên nhiên khi ứng dụng thực dưỡng hỗ trợ chữa lành bá bệnh, đó cũng thông điệp vì lợi ích thực tế từ thực dưỡng Ohsawa.

Xuyên suốt các sách hướng dẫn của thực dưỡng Ohsawa, người ta dễ dàng tìm thấy quy luật tự nhiên của tạo hóa. Dựa vào quy luật tự nhiên của tạo hóa - vũ trụ, Ohsawa đúc kết cách ăn uống thuận tự nhiên. Nhờ đó mà quá trình tương trợ chữa lành bệnh tật được diễn ra tốt đẹp.

Đúc kết bí ẩn đằng sau thực dưỡng Ohsawa chữa bá bệnh

Nếu không tìm hiểu cùng tận thực dưỡng Ohsawa thì bạn sẽ khó tin rằng giáo sư Ohsawa đã thực sự hỗ trợ chữa bá bệnh thành công. sự thật là giới khoa học trên thế giới đã ưng ý rằng thực dưỡng Ohsawa rất đáng tin trong việc bình phục sức khỏe – tương trợ chữa bệnh không dùng thuốc. bí ẩn đằng sau thực dưỡng Ohsawa chữa bệnh không dùng thuốc lại chính là những luận cứ khoa học thực nghiệm vô cùng dễ hiểu và dễ vận dụng.

Trần Hương Lan Thơ

họcthực dưỡng Ohsawa tránh 2 cản trở nên công thực dưỡng ohsawa

nên tránh 2 sai lầm phổ thông gây cản trở

• Để thành công nhanh và an toàn khi thực hiện thực dưỡng Ohsawa bạn cần tránh sai trái mà mọi người thường gặp.
• Liệu bạn có tránh được các sai lầm khi thực hiện thực dưỡng Ohsawa khi chưa có kinh nghiệm.
• Để bình phục sức khỏe không dùng thuốc bằng thực dưỡng Ohsawa, người ta thường học hỏi các sai trái để thành công nhanh hơn.

Với hơn 5 năm thực dưỡng, Lan Thơ trải qua rất nhiều sai lầm khi thực hành thực dưỡng Ohsawa. Những sai trái ấy, dù đã biết trước nhưng vẫn không thể tránh được, tôi cảm thấy thật kỳ lạ. Bạn có muốn biết những sai trái khi thực hành thực dưỡng Ohsawa tưởng dễ thoát nhưng vẫn dính? Hay là không cần biết thì hơn? Tuy nhiên, Lan Thơ vẫn muốn san sớt kinh nghiệm về những sai trái ấy.

thực dưỡng Ohsawa là ăn uống và sinh hoạt theo thứ tự vũ trụ - cân bằng âm dương

sai trái đầu tiên: Nấu gạo lứt quá dở!

Lan Thơ đã san sớt về món cơm lứt trước hết của mình. Đó là món cơm lứt ngon nhất.

cơm gạo lứt trắng ngà giúp bình phục sức khỏe tốt như cơm gạo lứt đỏ

Nhưng càng về sau, tôi nấu gạo lứt ngày càng dở. tại sao vậy? mặc dù món cơm lứt sau này của Lan Thơ được cải thiện về chất lượng gạo lứt, cải tiến kỹ thuật nấu gạo lứt, nâng cấp về phán đoán âm dương trong cách phối hợp thực phẩm khác cùng với gạo lứt.

Quay trở lại với thái độ, Lan Thơ muốn bàn về sai lầm trước tiên khá phổ quát đối với người thực hành thực dưỡng Ohsawa đó chính là thái độ cư xử với cách nấu cơm gạo lứt của một người. Lan Thơ nhận thấy điều này rất rõ qua món cơm của mình. Nhiều người nói rằng món cơm lứt của họ thật nhạt nhẽo, không thú vị. Điều này đến từ đâu? Lỗi ở người nấu? Lỗi ở người ăn? Hay lỗi ở định mệnh?

Nếu bạn không có khả năng tự nấu gạo lứt thì vững chắc bạn không thể nhận mặt được như thế nào là thái độ đúng để có một nồi cơm lứt ngon tuyệt. Ở đây, chúng ta khoan bàn về thái độ ăn cơm lứt mà hãy bàn về thái độ nấu gạo lứt. Chỉ cần có thái độ đúng, bạn học được cách nấu gạo lứt ngon đúng nghĩa. Tất cả chỉ có thế, hãy quan sát thái độ của bạn trong cách nấu gạo lứt. Thái độ nấu gạo lứt như thế nào, sẽ cho ra sản phẩm cơm lứt như thế ấy.

thái độ ăn quyết định thành công khi phục hồi sức khỏe phương pháp thực dưỡng Ohsawa

Hãy quan sát thái độ của bạn khi nấu gạo lứt nhé!

Bởi nếu chẳng thể nấu gạo lứt ngon, bạn sẽ chẳng thể thành công trong thực dưỡng. Thành công trong thực dưỡng nghĩa là bạn có thể hỗ trợ chữa lành bệnh bằng thức ăn. Không biết nấu gạo lứt ngon thì bạn sẽ khó nấu được món nào khác ngon được. Bởi cơm lứt chính là món ăn quan trọng nhất và dễ nhất trong thực dưỡng. Cơm gạo lức chính là menu tương trợ chữa lành số 1 trong phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Hãy nấu gạo lứt ngon tuyệt và tạo ra món cơm lứt huyền thoại, thứ thực phẩm độc nhất có thể tương trợ chữa lành bất cứ căn bệnh nào của con người. Gợi ý giúp bạn là lưu ý thái độ nấu gạo lứt. Chỉ thế thôi.

Hãy tránh sai trái trước hết khi thực hiện thực dưỡng bạn nhé!

sai lầm thứ 2: Không nhai kỹ.

Đây là sai trái mà tất cả mọi người đều khó tránh. Dễ thế mà cũng mắc phải? Bạn có nghĩ như Lan Thơ không? Phải! Tất cả mọi người đều nhai dối và không ai muốn nhai kỹ. Tại sao? Nhai kỹ quan yếu như thế nào? Có bỏ qua được không?

tập nhai cơm gạo lứt đỏ giúp phát triển kỹ năng nhai tốt nhất

Muốn thành công trong thực dưỡng, bạn phải nhai kỹ, không có chọn lọc khác.

Nếu thái độ nấu gạo lứt quan yếu trước nhất trong thực hành thực dưỡng, đặc biệt có ý nghĩa sâu sắc với người nấu. Thì nhai kỹ là thái độ ăn. Thái độ ăn chẳng những diễn tả ra bên ngoài, rằng:

…bạn thể hiện lòng hàm ơn với thức ăn như thế nào

…bạn trân trọng công sức người nấu ra sao

…bạn yêu quý những gì nuôi dưỡng sự sống của bạn đến mức nào

Thái độ ăn của bạn còn quyết định những gì liên quan bên trong cơ thể và tâm hồn bạn. Thái độ ăn của bạn sẽ chuyển hóa thành:

…khả năng của thân thể đối với thực phẩm.

…khả năng kết nạp dưỡng chất cấp thiết.

…khả năng tái tạo những chất thiếu thốn

…cuối cùng, rất quan trọng đó là, thái độ nhai giúp bạn nhận ra loại thực phẩm nào thật sự cấp thiết, loại thực phẩm nào không để thay đổi con người bạn theo chiều hướng mà bạn mong muốn.

Bạn có tin rằng thái độ nhai lại quan trọng như vậy không? Lan Thơ xin bạn đừng tin! Mà hãy trải nghiệm! Trước đây Lan Thơ cũng không tin. Nhưng hiện giờ thì, đã tin vì đã cảm nhận, xem xét thực hiện trải nghiệm, được phần nào đó thông điệp mà thực dưỡng Ohsawa gửi gắm. Chỉ đơn giản là nhai kỹ thôi mà tôi có được những thành công trong thực dưỡng. Vâng! Những câu chuyện kỳ lạ trong thực dưỡng Ohsawa được thiêu dệt khá nhiều bởi mỗi trải nghiệm là mỗi kinh nghiệm thuộc về cá nhân. Nếu bạn không cảm nhận được những trải nghiệm mà Lan Thơ san sớt thì liệu, bạn có tin không?

Thế nhé! Đừng tin mà hãy nhai kỹ. Đơn giản lắm mà?!?

Cứ căn cứ theo lý thuyết từ sách thực dưỡng mà thực hiện. Còn trải nghiệm thực dưỡng thuộc về cá nhân. Tất cả những gì mà Lan Thơ có thể san sớt để giúp người đi sau tránh sai trái thứ 2 khi thực hành thực dưỡng. Đó là hãy nhai kỹ!

Có nhai kỹ thì mới tránh được nhiều sai lầm theo sau đó.

Có nhai kỹ thì mới có được thành công mau chóng trong thực dưỡng.

Nếu thành quả khả năng nhai kỹ, nhai bất cứ thực phẩm gì với số lần ít ra 100 lần một miếng ăn, thì bạn sẽ dễ đạt được thành công thứ hai trong thực dưỡng Ohsawa. Đó là tự do ăn uống mọi thứ yêu thích mà không bệnh. Quả là thú vị!

tất cả các quyển sách thực dưỡng Ohsawa đều đề xuất NHAI KỸ

Điều này chính là mơ ước của Lan Thơ khi thực hành thực dưỡng. Ẳn uống tự do mà vẫn khỏe mạnh, làm sao để đạt được điều này?

Vâng! Tất cả những gì bạn cần làm là nhai kỹ. Nhai kỹ nghĩa là nhai ít nhất 100 lần mỗi miếng ăn. Hãy như thế. Hãy nhai kỹ; nhai ít ra 30 lần và nhai nhiều hơn thế nữa!

Nếu bạn đồng cảm với ước mơ của Lan Thơ cùng người sáng lập thực dưỡng, George Ohsawa, thì hãy nhai kỹ bạn nhé!

Trần Hương Lan Thơ

8 CƠ SỞ thực hành THỰC DƯ��NG OHSAWA

10 CƠ SỞ thực hành

• Bạn muốn biết cách thực hành thực dưỡng Ohsawa đúng phép.
• Chưa hiểu rõ lý thuyết nhưng muốn thực hiện hiệu quả chóng vánh.
• Bạn cần bảng ghi nhớ kiến thức thực hiện thực dưỡng ohsawa

Qua nhiều ngày tháng chia sẻ thực dưỡng Ohsawa, những chuyên gia thực dưỡng Ohsawa nhận thấy cần cô động kiến thức thực hiện đúng phép một cách rõ ràng. Với kinh nghiệm thực tiễn, trên nhiều năm tìm hiểu lý thuyết và thực hành, chuẩn y thucduongohsawa.com.vn, chúng tôi muốn san sẻ tri thức thực hành thực dưỡng Ohsawa hết sức ngắn gọn và dễ hiểu. Cả nhà chỉ cần tuân thủ đúng phép, trong vòng chí ít 7 ngày, kết quả sức khoẻ sẽ đổi thay tốt đẹp một cách chóng vánh và rõ rệt. Sau khi đọc xong mà thấy vẫn cần sự thêm sự hỗ trợ, mời Cả nhà tìm hiểu DỊCH VỤ ĐỒNG HÀNH bình phục SỨC KHOẺ BẰNG THỰC DƯỠNG OHSAWA.

Hơn 50 đầu sách thực dưỡng Ohsawa hiện có mặt trên thị trường

8 CƠ SỞ KỶ LUẬT thực hành

1 NGUYÊN LÝ cân bằng = 5 ÂM 1 DƯƠNG

2 SINH LÝ LÀNH MẠNH

1. Tiểu tiện: mùi nhẹ, màu vàng bia trong suốt, không quá 3-4 lần 1 ngày

2. Đại tiện: mùi nhẹ, màu trứng ráng già lửa, khuôn lọn chặt nổi, 1 lần vào mỗi sáng trong khoảng 5h-7h.

3 cẩn trọng THỰC PHẨM

1. Đá lạnh: chè, kem, sinh tố

2. Thực phẩm thực vật: nghiện (rượu bia, đường ngọt, cà phê, sô cô la); suy yếu (trái cây, măng, cà, giá,nấm, khoai, ớt, tiêu, cà ri) ; kích thích (hành, hẹ, kiệu, tỏi, nén, hưng cừ)

3. Thực phẩm động vật (tất cả): giết thịt, cá, hải sản, trứng, sữa và các sản phẩm gốc động vật

4 KỶ LUẬT ẲN UỐNG TỐI ƯU SỨC KHỎE

1. Nhai kỹ đồ ăn (30-300 lần) thức uống (3-30 lần)

2. Uống cách bữa ăn ít nhất 30 phút.

3. Quan sát phản ứng cơ thể đối với thực phẩm.

4. Không ăn uống từ 6 giờ chiều đến 6 giờ sáng

5 AN TOÀN THỰC PHẨM

1. Địa phương, bán kính 50km

2. Nuôi trồng tự nhiên

3. Mùa nào thức nấy

4. Sử dụng toàn phần

5. Chế biến đơn giản

6 đun nấu THỰC DƯỠNG

1. phương tiện nấu nướng: làm bằng đất, sành, sứ, thuỷ tinh hoặc gang, đồng, sắt, inox; tránh dùng nhôm hoặc nhựa để chứa đựng thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

2. Lửa: dùng than, củi, ga tốt hơn điện

3. Nước nấu ăn: thanh khiết thiên nhiên; nước suối, nước "mềm", nước khử ion; tránh nước máy, nước "cứng", nước vòi

4. Muối: muối biển thô, muối mỏ, tương cổ truyền lâu năm; tránh muối tinh; chú ý muối hầm chỉ để ăn trực tiếp mà không dùng thổi nấu.

5. Dầu: dầu thực vật ép bộ hạ nguyên chất; tránh dầu tinh chế, mỡ động vật

6. Gia vị: nguyên bản toàn phần tự nhiên; tránh tinh tẩy (đường tinh), biến tính (bột ngọt), công nghiệp hóa chất ( chứa chất bảo quả độc hại, hương liệu nhân tạo )

7 ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE

1. Giàu năng lượng

2. Ẳn ngon

3. Ngủ sâu

4. trí tưởng tốt

5. Tri ân

6. Minh triết

7. chân thực

8 HẠN CHẾ THỰC PHẨM

1. Chăn nuôi trái tự nhiên

2. Trồng trọt trái tự nhiên

3. Nhiễm hoá chất độc hại

4. Biến đổi gen

5. tinh chế

6. Biến tính

7. Chế biến công nghiệp hoá học

8. Làm chín bằng điện từ

2 CƠ SỞ áp dụng thực hành

Ấn phẩm 10 cách thực dưỡng và 9 chỉ dẫn sử dụng của thucduongohsawa.com.vn

9 chỉ dẫn SỬ DỤNG BẢNG 10 CÁCH THỰC DƯỠNG:

1. trước nhất, ứng dụng cách số 5 liên tiếp trong 10 ngày.

2. Tiếp theo, ứng dụng cách số 6 liên tiếp trong 10 ngày.

3. Kế đến, áp dụng cách số 7 liên tiếp trong 10 ngày.

4. Sau đó, đánh giá sức khoẻ qua 7 ĐIỀU KIỆN SỨC KHỎE.

5. Khi đạt được sức khoẻ như ý, có thể thí nghiệm cách ăn thấp hơn.

6. Muốn thành người ăn chay, thay thế mục "THỊT CÁ" bằng mục "RAU CỦ".

7. Nếu sức khoẻ không tăng tiến thì áp dụng cách số 7 trong 1 (hoặc 2 tuần) hoặc lâu hơn, cho đến khi đạt sức khoẻ như ý.

8. Theo cách số 3 trở lên số 7 lâu chừng nào cũng được, rất an toàn

9. Cách số 7 dễ đạt sức khỏe tốt nhất, dễ cân bằng nhất và dễ thực hiện nhất.

10 CÁCH THỰC DƯỠNG

(chính là 10 CÁCH ẲN UỐNG thăng bằng CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA, chúng tôi trích từ quyển cách thức TÂN sinh dưỡng - tác giả George Ohsawa - dịch giả ANH MINH NGÔ THÀNH NHÂN)

10 CÁCH THỰC DƯỠNG

Cách ăn số	Hạt cốc	Rau củ xào khô	Canh xúp	giết cá	Rau sống	Tráng miệng	Nước uống
7	100%						Uống càng ít càng tốt, vừa đủ giải khát (áp dụng tất cả các cách thực dưỡng)
6	90	10%
5	80	20
4	70	20	10%
3	60	30	10
2	50	30	10	10%
1	40	30	10	20
-1	30	30	10	20	10%
-2	20	30	10	25	10	5%
-3	10	30	10	30	15	5

sáng láng THỰC DƯỠNG OHSAWA ��EM ĐẾN LỜI KHUYÊN VÌ SỨC KHỎE ĐỐI VỚI THỰC PHẨM BIẾN ĐỔI GEN

ĐEM ĐẾN LỜI KHUYÊN

THỰC PHẨM

• Thực Dưỡng Ohsawa giúp mọi người có cái nhìn sáng láng về Thực Phẩm Biến Đổi Gen.
• Thực Phẩm Biến Đổi Gen là thực phẩm trái quy luật thiên nhiên dưới cái nhìn của Thực Dưỡng Ohsawa.
• thực hành Thực Dưỡng Ohsawa góp phần xây dựng cộng đồng sử dụng thực phẩm tự nhiên

Giống gạo biến đổi gen có lõi tinh bột màu vàng nghệ, từ trái qua, thóc từ gạo biến đổi gen – gạo lứt biến đổi gen – gạo vàng biến đổi gen

Thực Dưỡng Ohsawa phát triển mạnh năm 1929 trước 67 năm khi thời đại Thực Phẩm Biến Đổi Gen được phổ biến đại trà năm 1996. cách thức sống hòa hợp với thiên nhiên bằng việc ăn đúng cách của Thực Dưỡng Ohsawa đã cho người dân toàn cầu những hoài vọng tươi sáng về tương lai. ngược lại Thực Phẩm Biến Đổi Gen trái thiên nhiên gây hoang mang cho dân chúng về ngày mai đen tối.

THỰC PHẨM BIẾN ĐỔI GEN LÀ SẢN PHẨM TRÁI tự nhiên DƯỚI GÓC NHÌN CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA

Theo nguyên tắc Thân Thổ Bất Nhị của Thực Dưỡng Ohsawa, đất đai và sinh vật không là hai thành phần tách biệt mà là một khối hòa hợp liên quan hoàn hảo. Những tác hại đến các sinh vật thiên nhiên và môi trường sống cũng gây tác hại trực tiếp và rưa rứa đến con người:

Hủy hoại sự đa dạng sinh vật học tự nhiên của các giống loài sinh vật trong tự nhiên cũng là tác nhân gây bệnh vô sinh và dị tật bẩm sinh cho con người.

Thực Phẩm Biến Đổi Gen làm tăng sự lạm dụng hóa chất diệt cỏ cũng là tác nhân gây những đại dịch bệnh nan y thế kỷ 21 như bệnh ung bứu, bệnh rối loàn sinh lý giới tính (yếu sinh lý giới tính, sai lệch giới tính, dậy thì sớm).

Thực Phẩm Biến Đổi Gen gây các dị ứng khi con người sử dụng chúng. Các dị ứng biến dị này có thể dẫn đến tử vong nếu sử dụng Thực Phẩm Biến Đổi Gen một cách thường xuyên. Các dị ứng phổ quát như dị ứng tiểu mạch biến đổi gen (dị ứng Gluten), dị ứng đậu nành biến đổi gen, dị ứng các loại hạt nhiều dầu biến đổi gen (dị ứng đậu phộng biến đổi gen, dị ứng hạnh nhân biến đổi gen,…).

Thực Phẩm Biến Đổi Gen hoàn toàn không có lợi về mặt sức khỏe con người và cả môi trường sinh sống. Những ưu điểm của Thực Phẩm Biến Đổi Gen chỉ mang ích lợi cá nhân cho tập đoàn kinh tế tài chính đa quốc gia.

thực hiện THỰC DƯỠNG OHSAWA GÓP PHẦN XÂY DỰNG CỘNG ĐỒNG BẢO VỆ THỰC PHẨM TỰ NHIÊN:

Người thực hành Thực Dưỡng Ohsawa là những chuyên gia trong lĩnh vực phòng chống Thực Phẩm Biến Đổi Gen. Chính bản thân những người Thực Dưỡng Ohsawa, chính cơ thể họ, chính trí phán đoán sáng suốt của họ dẫn đường đưa lối xây dựng cộng đồng bảo vệ thực phẩm thiên nhiên. Hơn ai hết, những chuyên gia Thực Dưỡng Ohsawa hiểu sâu dung nhan việc ăn ở thuận tự nhiên là cách duy trì một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc. thực hành Thực Dưỡng Ohsawa cũng là cách Cả nhà góp phần xây dựng cộng đồng sản xuất và sử dụng Thực Phẩm tự nhiên.

http://thucduong.info/ khuyên mọi người học tập những tuyên bố mạnh mẽ về việc không sử dụng Thực Phẩm Biến Đổi Gen từ Nhật Bản, quê hương của người đi đầu phương pháp Thực Dưỡng Ohsawa: Không mua, không ăn, không bán và không nuôi trồng GMO; yêu cầu ghi nhãn GMO; can hệ nông nghiệp vô vi, tự cung tự cấp và tương trợ nông nghiệp địa phương; Khuyến khích dân cày lưu trữ hạt giống nhằm duy trì đa dạng sinh vật học và phát triển nguồn tài nguyên di truyền nông nghiệp.

phương pháp THỰC DƯỠNG OHSAWA GIÚP BẠN NHẠY BÉN VỚI THỰC PHẨM HỮU CƠ

GIÚP BẠN NHẠY BÉN VỚI

• cách thức THỰC DƯỠNG OHSAWA giúp bạn nhạy bén với thực phẩm hữu cơ
• nhận mặt thực phẩm hữu cơ đạt tiêu chuẩn nhờ Thực Dưỡng Ohsawa
• Thực Dưỡng Ohsawa ủng hộ Thực Phẩm Hữu Cơ

Gạo lức là thực phẩm duy nhất chịu ít tác hại do thuốc trừ sâu và phân hóa học.

Thực dưỡng Ohsawa bảo vệ sức khỏe người dân bằng những lời khuyên ăn đúng cách. Nhấn mạnh tầm quan yếu của việc nhai kỹ, Thực Dưỡng Ohsawa khuyên bạn chọn Thực Phẩm Hữu Cơ vì sức khỏe cá nhân và cộng đồng. dù rằng Thực Dưỡng Ohsawa có những cách ăn giữ sức khỏe dành cho cả người sử dụng sản phẩm Động Vật và Thuần Thực Vật, nhưng thucduongohsawa.com.vn xin được tụ tập những điều tối ưu, giúp phòng tránh các bệnh nan y (bệnh ung bứu, bệnh u gan, bệnh tiểu đường, bệnh gút, yếu sinh lý nam nữ). Vì sức khỏe toàn diện và lâu dài cho cá nhân cũng như cộng đồng,http://thucduong.info/ tập kết vào Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật.

THỰC DƯỠNG OHSAWA ỦNG HỘ THỰC PHẨM HỮU CƠ

Thuốc trừ sâu, phân hóa học hủy diệt sự sống các sinh vật hỗ trợ sự phát triển của động thực vật và đất đai. Việc tạo ra những vụ mùa bội thu nhờ vào thuốc trừ sâu và phân hóa học là hành động vì lợi ích kính tế cá nhân. Những thực phẩm tạo ra mùa bội thu này là thực phẩm trái thiên nhiên. Đặc biệt, người có cơ thể trong sạch và lành mạnh nhờ Thực Dưỡng Ohsawa sẽ rất nhạy cảm với thực phẩm trái thiên nhiên. Điều này nói lên rằng sức khỏe của con người phụ thuộc trực tiếp vào sự khỏe mạnh động thực vật và đất đai trong vùng.

do vậy Thực Dưỡng Ohsawa ủng hộ sự phát triển của Thực Phẩm Hữu Cơ. Đặc biệt Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật được Thực Dưỡng Ohsawa khuyến khích cá nhân thực hiện suốt đời như một cam kết vì sức khỏe vững bền lâu dài.

THỰC PHẨM HỮU CƠ THUẦN THỰC VẬT HOÀN THIỆN 7 TIÊU CHUẨN SỨC KHỎE THỰC DƯỠNG OHSAWA

bình thường khi ai đó nói mình có sức khỏe tốt, có tức thị có sức mạnh cơ bắp và không bị bệnh lý kinh niên. Với Thực Dưỡng Ohsawa, Georges Ohsawa - giáo sư đầu ngành chữa bệnh bằng dinh dưỡng – đưa ra Bảy Tiêu Chuẩn Sức Khỏe làm thước đo đánh giá khả năng tận hưởng cuộc sống của một cá nhân. Và Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật góp phần hoàn thiện khả năng vui sống này:

1.chan chứa sinh khí, nói cách khác, KHÔNG MỆT MỎI: Người tiêu thụ Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật tránh được tác hại từ dư lượng thuốc trừ sâu trong rau củ. Nên tránh được sự mỏi mệt do quá trình giải độc từ dư lượng thuốc trừ sâu.

2.Ẳn biết ngon: Thực phẩm hữu cơ thuần thực vật cho chất lượng sản phẩm hoàn hảo. Rau củ hữu cơ tươi ngon và đậm vị tự nhiên hơn hẳn các loại rau củ bị trồng trên đất bạc màu vì phân hóa học.

3.Ngủ ngon giấc: Giá trị dinh dưỡng do Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật mang lại giúp bạn có máu huyết tốt lành. Vì vậy mà giấc ngủ ngon là món quà vui sướng từ thân thể khỏe mạnh.

4.trí tưởng tốt: Máu huyết tốt do Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật mang lại sẽ nuôi dưỡng các tế bào và hệ tâm thần phát triển lành mạnh. Những người thực hành Thực Dưỡng Ohsawa một thời kì dài đều kinh ngạc về trí nhớ bản thân; càng lớn tuổi, trí nhớ càng sâu sắc.

5.tâm tính vui tươi: Ít người biết được bí mật của sự liên tưởng mạnh mẽ từ thức ăn đến tính cách hay những cảm xúc tâm lý của một cá nhân. Thực Dưỡng Ohsawa sẽ cho bạn cảm giác vui vẻ thoải mái khi nhận thấy ảnh hưởng hăng hái rõ ràng thực từ Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật.

6.suy đoán và hành động nhanh chóng và minh triết: Tiêu chuẩn sức khỏe số 6 là kết quả nhiều năm tháng xây dựng cơ thê khỏe mạnh trên nền tảng Thức Ẳn Hữu Cơ Thuần Thực Vật.

7.Công bình chính trực: Tiêu chuẩn sức khỏe số 7 khó đạt được nhất. Việc cương quyết sử dụng Thực Phẩm Hữu Cơ Thuần Thực Vật góp phần liên hệ cộng đồng xây dựng lối sống cùng những giá trị thuận thiên nhiên và ăn nhập thứ tự Vũ Trụ; thay vì lòng tham, sự mất thăng bằng, lệch lạc quá đáng từ đạo đức cá nhân đến môi trường sinh sống.

NGƯỜI thực hành THỰC DƯỠNG OHSAWA LÂU NẲM CÓ KHẢ NẲNG nhận diện THỰC PHẨM HỮU CƠ CHUẨN MỰC: Do dòng máu trong sạch nhờ việc ăn đúng cách, người thực hành Thực Dưỡng Ohsawa có khả năng nhận biết thực phẩm hữu cơ từ cơ thể bản thân. Dư lượng thuốc trừ sâu từ rau-củ-không-đúng-hữu-cơ sẽ được mô tả rõ ràng thông qua cơ thể trong lành và lành mạnh. Thực Phẩm Hữu Cơ cũng như Thực Phẩm Địa Phương thuộc nguyên tắc Thân Thổ Bất Nhị có giá trị thực dụng có ích khôn xiết rõ ràng đối với người thực hiện Thực Dưỡng Ohsawa.

Trần Hương Lan Thơ

THỰC PHẨM TOÀN PHẦN ĐI CÙNG NGUYÊN TẮC tùng tiệm

ĐI CÙNG NGUYÊN TẮC tiện tặn

• Tìm hiểu chế độ ăn vì sức khỏe đang thịnh hành ở phương tây thế kỷ 21
• Thêm chứng cớ khoa học phương Tây về khả năng giữ giàng sức khỏe dài lâu khi theo Thực Dưỡng Ohsawa
• Lý giải khoa học về việc ăn gạo lức hay "bị ngán"

"Một chén cơm gạo lức – hạt gạo được sử dụng toàn phần-NHAI KỸ – bổ gấp 3 lần chén cơm gạo trắng" Georges Ohsawa

Phong trào tái tạo sức khỏe bằng chế độ ăn tên WHOLE FOOD PLANT BASED được những chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng phương Tây phát triển mạnh ở thế kỷ 21. Chế độ ăn để khỏe mạnh suốt đời của THỰC DƯỠNG OHSAWA cũng đã đề cập đến WHOLE FOOD PLANT BASED từ thế kỷ 20. Whole-food-plant-based có nghĩa là Thực Phẩm Toàn Phần Thuần Thực Vật. Trong Bảng 10 Cách Ẳn của Thực Dưỡng Ohsawa có đề cập đến chế độ ăn động vật, nhưng vì phạm vi bảo vệ sức khỏe người đọc nên thucduongohsawa.com.vn chỉ đề cập đa số đến chế độ ăn TOÀN PHẦN Thuần Thực Vật.

THỰC PHẨM TOÀN PHẦN THUẦN THỰC VẬT LÀ GÌ?

Bất kỳ loại thức ăn nào dành cho con người trên trái đất này đều có thể sử dụng được toàn thể phòng ban của chúng. Nói về tính toàn phần của chế độ ăn Thuần Thực Vật, ta xét trên khuôn khổ rễ, củ, thân, cành, lá, hoa, quả, đậu, hạt để suy nhân cách sử dụng. Càng sử dụng được nhiều phần của Thực Vật, ta càng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và giúp quá trình trao đổi chất được cân bằng hơn.

NGUYÊN TẮC hà tằn hà tiện CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA VÀ SỰ TƯƠNG QUAN VỚI THỰC PHẨM TOÀN PHẦN:

Hoàn toàn dễ hiểu khi những người học tập Thực Dưỡng Ohsawa bị thầy mình quở khi để hạt cơm rơi xuống đất hay ăn thêm phần mặc dầu đã no rồi. Đó là sự lãng phí! Với phong cách sống biết đủ, đặc biệt trong cách ăn uống, người thực hành Thực Dưỡng Ohsawa hiểu sâu sắc tình yêu thương trong nguyên tắc tiết kiệm:

"Càng có ít thực phẩm bị phung phá thì càng có thêm nhiều thực phẩm cứu sống cho người khác."

Sự tương quan giữa tính tiết kiệm của Thực Dưỡng Ohsawa với Thực Phẩm Toàn Phần Thuần Thực Vật là chống phí phạm. Nếu tận dụng được toàn thể phòng ban của Thực Vật, bạn sẽ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể. Khi bạn có thể ăn được toàn phần một thực phẩm nào đó, bạn sẽ tự động ăn ít. Cơ chế chuyển hóa của cơ thể sẽ báo no rất nhanh khi bạn ăn một thực phẩm toàn phần, dù bạn ăn rất ít. Cơ chế "báo no" của hệ tiêu hóa chuyển hệ ngôn ngữ với não rằng "tôi không muốn ăn nữa" "tôi thấy đủ rồi" "no (ngán) rồi".

GẠO LỨC LÀ THỰC PHẨM TOÀN PHẦN THUẦN THỰC VẬT.

Với những ai ăn gạo lức, người đó sẽ nhận thấy tính toàn phần của thực phẩm toàn năng này qua cơ chế "báo no" của hệ tiêu hóa. Bạn sẽ thấy chỉ cần ăn một chén cơm lức là thấy no ngay, trong khi ăn 3 đến 4 chén cơm trắng thì thấy vẫn còn muốn ăn thêm nữa, mặc dù bụng đã căng phồng và thở hào hển. Không hiểu khả năng ưu việt của Thực Phẩm Toàn Phần, nhiều người cho rằng ăn cơm gạo lức dễ ngán và ăn không được nhiều như cơm gạo trắng.

7 Tính ưu việt của Thực Phẩm Toàn Phần Thuần Thực Vật theo Thực Dưỡng Ohsawa: Ẳn vừa đủ, no lâu. tiện tặn tiền vì không lệ thuộc tân dược chữa bệnh,Thực Phẩm Chức Năng bổ sung. Giảm cân thiên nhiên, khỏe mạnh. tiện tặn tiền vì giải thoát khỏi bệnh lý Nghiện Thức Ẳn – Chứng ham Ẳn Không cần tập thể thao mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và săn chắc. tằn tiện thời kì nấu nướng, có nhiều thời kì thực hành nhiều mong ước lớn hơn. Năng động hơn vì thân thể dành ít thời kì tiêu hóa và giải độc các chất dôi thừa. giới thiệu có màu nhan sắc trắng ngà ở lớp lức không quá dị biệt so với gạo trắng để Các bạn giới thiệu cho người nhà sử dụng thay thế gạo trắng dần dần.

Trần Hương Lan Thơ

hỗ trợ chữa bệnh không dùng thuốc cách thức dưỡng sinh Ohsawa đề nghị

hỗ trợ chữa bệnh không dùng thuốc cách thức sinh dưỡng Ohsawa yêu cầu

cách thức thực dưỡng Ohsawa

• Quá sợ hãi tân dược, bạn muốn thử cách tương trợ chữa bệnh không dùng thuốc mà cách thức sinh dưỡng Ohsawa đề nghị.
• tri thức cơ bản trong sinh dưỡng Ohsawa hỗ trợ chữa bệnh không dùng thuốc
• Từng bước thực hiện phương pháp dưỡng sinh Ohsawa để tương trợ chữa bệnh không dùng thuốc.

Bữa cơm gạo lứt phong cách thực dưỡng Ohsawa tương trợ chữa bệnh không dùng thuốc.

Tỷ lệ thăng bằng dinh dưỡng theo thực dưỡng oshawa trong một ngày

Khoảng từ 79% – 90% đồ ngũ cốc nguyên cám.

Từ 30 – 10% rao quả khô hoặc xanh.

– Ngũ cốc gồm; lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v..

– Các loại rau quả và gia vị nên dùng:

+ Cà rốt, củ cải, bí ngô, hành tỏi, kiệu tây, bắp su trắng, rau dền, rau xà lách son, rau má, rau bồ ngót, cải bẹ xanh, v.v… (rau củ mọc thiên nhiên và rau củ sạch không sử dụng phân háo học và thuốc trừ sâu).

+ Nước uống: Nước thiên nhiên, trà bancha, trà gạo lứt, trà củ sen, trà tình nhân công anh.

+ Chất béo: Dầu mè, dầu phộng ( Mứt tối đa là 2 muỗng canh dầu một người một ngày)

+ Trái cây: Trái gấc, dâu tây, hạt dẻ, trái cây tự nhiên và đúng mùa.

+ Đường: Nếu sức khỏe ổn định thì có thế sử dụng chút đỉnh đường đen, đường thốt nốt, đường phèn, mạch nha.

Nhũng thức uống, món ăn nên tránh dùng đến là

+ Tất cả các loại cà, măng, giá, nấm, khoai tây, đậu leo, rau bá hợp, dưa gang, bắp su đỏ, củ cải đường.

+ Bơ, sữa, đồ ăn chế bằng phomat.

+ Trái cây: Các đồ ăn tươi sống và đường (trong lúc đang hỗ trợ điều trị bệnh).

+ Gia vị: Tiêu, ớt, cà ri.

+ Nước uống: luôn luôn uống nước ấm (khoảng 37 độ) và khoảng xị (0.75 lít) trở lại.

Hãy ghi nhớ kiến thức quan trọng của dưỡng sinh oshawa căn bản

– Về tâm trạng: Không vui, không khỏe thì không nên ăn và cũng không được nấu ăn.

– Về đại tiện: Phân luôn màu vàng, chặt, không rã nát và đúng giờ vào buổi sáng. Nếu là phân khác là âm hơn, hoăc dương hơn thì cần phải điều chỉnh lại.

– Về tiểu tiện: phụ nữ không đi quá 3 lần trong ngày. Nam không đi quá 4 lần trong ngày.

Lưu ý: Đường ruột tốt là một ngày chỉ đi đại tiện một lần vào buổi sáng và chỉ nên súc miệng một lần vào buổi tối (Bột chà răng)

– Nước uống: Một người quá âm, hay bệnh về gan thì nên sử dụng trà gạo lứt rang và trà người thương công anh.

– Trà củ sen tốt cho người bệnh phổi. Trà bancha tốt cho bệnh tim mạch, đường ruột, dạ dày (Tốt nhất là được sự hướng đẫn của người có kinh nghiệm).

sách thực dưỡng Ohsawa